Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Westberg
1978 • Mjäla
Intervaller på band
Fredag 23 januari 2026 11:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5x1K med 1 min ståvila
7
km
Distans
30:00
Tid
4:17
min/km
Snitt
139
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Skor
New Balance SC Elite V3
Total distans:
27:15:19
437 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
118
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
138
10:25
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
142
15:19
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
147
20:27
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
148
26:33
5,00 km
6
0,67 km
3:28
5:10
144
30:00
5,67 km
annons
