annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Svensson

1967 • Helsingborg

Löpning 2026-01-23

Fredag 23 januari 2026 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,1 km
Distans

1:35:15
Tid

5:16 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	112	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	124	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	124	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	124	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	172	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	171	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	170	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	167	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	171	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	168	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	163	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	173	1:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	168	1:07:20	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	161	1:12:44	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	157	1:18:13	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	162	1:23:45	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	156	1:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	149	1:34:36	18,00 km
19	0,10 km	0:39	6:15	151	1:35:15	18,10 km

annons