AW-jogg

Fredag 23 januari 2026 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut direkt efter jobbet på en kort lätt sväng. Kändes bra i kroppen. Lite lurigt underlag med packad snö.

7,03 km
Distans

37:05
Tid

5:17 min/km
Snitt

118
Snittpuls

136
Maxpuls

158
Stegfrekvens

419 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 4

Total distans:

32:07:08

368 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	112	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	111	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	115	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	125	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	123	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	119	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	125	36:57	7,00 km
8	0,03 km	0:09	5:00	119	37:06	7,03 km

annons