Löpning 2026-01-24

Lördag 24 januari 2026 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:13:34
Tid

7:21 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:31	6:53	127	5:31	0,80 km
2	0,20 km	2:00	9:58	119	7:30	1,00 km
3	0,80 km	5:31	6:54	129	13:01	1,80 km
4	0,20 km	2:08	10:40	113	15:09	2,00 km
5	0,80 km	5:20	6:40	126	20:29	2,80 km
6	0,20 km	2:01	10:07	118	22:30	3,00 km
7	0,80 km	5:23	6:44	131	27:54	3,80 km
8	0,20 km	1:55	9:34	122	29:48	4,00 km
9	0,80 km	5:21	6:41	135	35:09	4,80 km
10	0,20 km	2:01	10:06	123	37:10	5,00 km
11	0,80 km	5:19	6:39	137	42:30	5,80 km
12	0,20 km	1:57	9:47	128	44:27	6,00 km
13	0,80 km	5:19	6:39	128	49:46	6,80 km
14	0,20 km	1:58	9:52	118	51:44	7,00 km
15	0,80 km	5:18	6:38	131	57:03	7,80 km
16	0,20 km	1:58	9:51	119	59:01	8,00 km
17	0,80 km	5:24	6:45	140	1:04:25	8,80 km
18	0,20 km	1:55	9:35	118	1:06:20	9,00 km
19	0,80 km	5:10	6:27	136	1:11:30	9,80 km
20	0,20 km	2:05	10:26	123	1:13:35	10,00 km

annons