Längdåkning 10km 54min 144/166puls 595kcal

Onsdag 21 januari 2026 19:25

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,39 km
Distans

54:48
Tid

5:16 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

107 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	143	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	145	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	145	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	152	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	142	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	154	52:51	10,00 km
11	0,39 km	1:58	4:59	149	54:49	10,39 km

annons