Kallböl och lite vägspår

Lördag 24 januari 2026 10:21

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra glid på myren, men jag börjar bli rejält trött nu.

19,92 km
Distans

1:53:56
Tid

5:43 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

92 watt
Effekt

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	145	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	17:25	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	136	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	147	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	149	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	134	1:00:47	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	136	1:06:23	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	138	1:12:26	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	127	1:17:58	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	124	1:23:30	15,00 km
16	1,00 km	7:11	7:11	143	1:30:41	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	146	1:37:23	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	145	1:43:23	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	147	1:48:46	19,00 km
20	0,92 km	5:11	5:38	144	1:53:57	19,92 km

annons