annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Rondellen

Lördag 24 januari 2026 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

59:51
Tid

5:56 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000

Total distans:

20:58:58

231 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	160	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	167	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	165	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	165	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	165	41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	167	47:34	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	165	53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	168	59:24	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:44	168	59:51	10,08 km

annons