Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Timmy Lorinius
1980 • Linköping
Löpning 2026-01-23
Fredag 23 januari 2026 07:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,7
km
Distans
46:26
Tid
6:02
min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Stegfrekvens
328
watt
Effekt
49
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
143
5:52
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
148
11:53
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
147
17:55
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
149
24:08
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
151
30:09
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
151
36:13
6,00 km
7
1,00 km
6:04
6:04
146
42:17
7,00 km
8
0,63 km
3:43
5:56
148
46:00
7,63 km
9
0,07 km
0:27
6:21
146
46:27
7,70 km
annons
