Löpning 2026-01-24

Lördag 24 januari 2026 13:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,03 km
Distans

2:00:54
Tid

5:29 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	115	5:42	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	126	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	143	15:24	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	140	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	139	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	148	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	139	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	142	58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	149	1:03:34	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	150	1:08:33	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	156	1:13:42	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	152	1:20:01	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	151	1:24:59	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	157	1:29:54	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	153	1:34:51	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	147	1:40:31	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	140	1:46:37	20,00 km
21	0,03 km	0:10	4:51	151	1:46:47	20,03 km
22	0,18 km	1:00	5:32	145	1:47:47	20,22 km
23	0,04 km	0:10	4:05	143	1:47:57	20,26 km
24	0,18 km	1:00	5:39	155	1:48:57	20,43 km
25	0,04 km	0:10	3:59	152	1:49:07	20,47 km
26	0,18 km	1:00	5:39	152	1:50:07	20,65 km
27	0,38 km	4:00	10:33	124	1:54:07	21,03 km
28	1,00 km	6:44	6:44	131	2:00:51	22,03 km
29	0,00 km	0:04	21:04	126	2:00:54	22,03 km

annons