Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frans Jung
1986 • Åled
Löpning 2026-01-24
Lördag 24 januari 2026 13:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
22,03
km
Distans
2:00:54
Tid
5:29
min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Stegfrekvens
193
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
115
5:42
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
126
10:32
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
143
15:24
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
140
21:24
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
149
26:58
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
148
32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
139
37:49
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
146
42:52
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
148
47:53
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
139
53:08
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
142
58:31
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
149
1:03:34
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
150
1:08:33
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
156
1:13:42
14,00 km
15
1,00 km
6:19
6:19
152
1:20:01
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
151
1:24:59
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
157
1:29:54
17,00 km
18
1,00 km
4:58
4:58
153
1:34:51
18,00 km
19
1,00 km
5:40
5:40
147
1:40:31
19,00 km
20
1,00 km
6:06
6:06
140
1:46:37
20,00 km
21
0,03 km
0:10
4:51
151
1:46:47
20,03 km
22
0,18 km
1:00
5:32
145
1:47:47
20,22 km
23
0,04 km
0:10
4:05
143
1:47:57
20,26 km
24
0,18 km
1:00
5:39
155
1:48:57
20,43 km
25
0,04 km
0:10
3:59
152
1:49:07
20,47 km
26
0,18 km
1:00
5:39
152
1:50:07
20,65 km
27
0,38 km
4:00
10:33
124
1:54:07
21,03 km
28
1,00 km
6:44
6:44
131
2:00:51
22,03 km
29
0,00 km
0:04
21:04
126
2:00:54
22,03 km
annons