annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Hestra skate

Lördag 24 januari 2026 15:02

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,1 km
Distans

1:09:39
Tid

4:04 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

283 meter
Total stigning (klocka)

Atomic WC skate

Total distans:

2:53:40

38 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	132	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	145	8:53	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	146	12:52	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	147	16:41	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	151	21:03	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	151	25:12	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	150	29:10	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	152	33:24	8,00 km
9	1,00 km	3:47	3:47	148	37:11	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	150	41:08	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	148	45:06	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	148	49:13	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	150	53:16	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	148	57:10	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	150	1:01:32	15,00 km
16	1,00 km	3:48	3:48	148	1:05:19	16,00 km
17	1,00 km	3:48	3:48	143	1:09:08	17,00 km
18	0,10 km	0:32	5:25	155	1:09:40	17,10 km

annons