1900-ormen-1900

Söndag 25 januari 2026 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur låret kjendes godt ut.Satser på å kunne trene normalt fra neste veke bare ta det tålig på intervallene.

12,17 km
Distans

1:05:55
Tid

5:25 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

41:56:15

454 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:05:04	12,00 km
13	0,17 km	0:51	5:09	1:05:55	12,17 km

annons