annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Långpass

Söndag 25 januari 2026 12:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ymnigt snöfall hela vägen, slirigt.

25 km
Distans

2:17:13
Tid

5:29 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

523 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41

Total distans:

9:56:04

112 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	138	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	139	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	133	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	133	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	136	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	136	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	141	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	144	1:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	143	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	144	1:16:08	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	143	1:21:35	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	140	1:26:59	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	138	1:32:41	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	139	1:38:19	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	143	1:44:03	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	145	1:49:47	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	144	1:55:08	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	142	2:00:37	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	146	2:06:12	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	144	2:11:46	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	150	2:17:13	25,00 km
26	0,00 km	0:01	3:58	149	2:17:14	25,00 km

annons