annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Fredag 23 januari 2026 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet

9,63 km
Distans

52:02
Tid

5:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

122:42:42

1362 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	127	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	131	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	144	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	141	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	140	48:22	9,00 km
10	0,63 km	3:41	5:51	141	52:02	9,63 km

annons