Förmiddagspass

Söndag 25 januari 2026 09:57

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Coros

55,33 km
Distans

4:00:30
Tid

4:21 min/km
Snitt

115
Snittpuls

150
Maxpuls

79
Kadens

655 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Erika Sundin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	114	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	114	8:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	126	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	110	17:10	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	116	21:08	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	118	24:46	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	120	28:49	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	113	32:54	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	113	37:19	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	124	41:34	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	123	45:49	11,00 km
12	1,00 km	3:45	3:45	125	49:34	12,00 km
13	1,00 km	3:32	3:32	124	53:06	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	131	57:17	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	131	1:01:43	15,00 km
16	1,00 km	3:35	3:35	127	1:05:18	16,00 km
17	1,00 km	4:00	4:00	117	1:09:18	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	123	1:14:07	18,00 km
19	1,00 km	6:23	6:23	104	1:20:30	19,00 km
20	1,00 km	3:40	3:40	116	1:24:10	20,00 km
21	1,00 km	4:18	4:18	115	1:28:28	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	115	1:33:24	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	114	1:39:24	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	117	1:45:00	24,00 km
25	1,00 km	3:53	3:53	104	1:48:53	25,00 km
26	1,00 km	5:13	5:13	115	1:54:06	26,00 km
27	1,00 km	4:12	4:12	110	1:58:18	27,00 km
28	1,00 km	5:28	5:28	117	2:03:46	28,00 km
29	1,00 km	6:35	6:35	107	2:10:21	29,00 km
30	1,00 km	3:32	3:32	111	2:13:53	30,00 km
31	1,00 km	4:19	4:19	109	2:18:12	31,00 km
32	1,00 km	5:04	5:04	105	2:23:16	32,00 km
33	1,00 km	6:03	6:03	104	2:29:19	33,00 km
34	1,00 km	5:13	5:13	117	2:34:32	34,00 km
35	1,00 km	2:18	2:18	122	2:36:50	35,00 km
36	1,00 km	3:59	3:59	116	2:40:49	36,00 km
37	1,00 km	4:39	4:39	103	2:45:28	37,00 km
38	1,00 km	3:44	3:44	115	2:49:12	38,00 km
39	1,00 km	4:31	4:31	119	2:53:43	39,00 km
40	1,00 km	4:07	4:07	115	2:57:50	40,00 km
41	1,00 km	4:50	4:50	113	3:02:40	41,00 km
42	1,00 km	4:20	4:20	118	3:07:00	42,00 km
43	1,00 km	3:55	3:55	103	3:10:55	43,00 km
44	1,00 km	4:19	4:19	117	3:15:14	44,00 km
45	1,00 km	3:33	3:33	111	3:18:47	45,00 km
46	1,00 km	3:40	3:40	110	3:22:27	46,00 km
47	1,00 km	3:54	3:54	110	3:26:21	47,00 km
48	1,00 km	4:08	4:08	112	3:30:29	48,00 km
49	1,00 km	3:42	3:42	114	3:34:11	49,00 km
50	1,00 km	3:45	3:45	108	3:37:56	50,00 km
51	1,00 km	5:01	5:01	118	3:42:57	51,00 km
52	1,00 km	3:28	3:28	118	3:46:25	52,00 km
53	1,00 km	4:33	4:33	110	3:50:58	53,00 km
54	1,00 km	3:42	3:42	113	3:54:40	54,00 km
55	1,00 km	4:22	4:22	111	3:59:02	55,00 km
56	0,33 km	1:28	4:30	109	4:00:31	55,33 km

annons