Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Ljungdahl Waller
1973 • Ystad
Övrig träning/Friskvård 2026-01-22
Torsdag 22 januari 2026 10:05
Övrig träning/Friskvård - Alpint
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3:05:21
Tid
78
Snittpuls
136
Maxpuls
1595
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,25 km
5:55
4:44
95
5:55
1,25 km
2
1,43 km
14:03
9:51
78
19:58
2,68 km
3
2,98 km
24:14
8:07
69
44:12
5,67 km
4
3,00 km
19:01
6:20
67
1:03:13
8,67 km
5
3,24 km
41:33
12:50
70
1:44:46
11,91 km
6
2,49 km
11:51
4:45
73
1:56:37
14,40 km
7
2,54 km
27:24
10:48
85
2:24:01
16,93 km
8
2,46 km
11:07
4:32
70
2:35:08
19,39 km
9
1,43 km
6:42
4:41
94
2:41:50
20,82 km
10
2,82 km
18:45
6:38
101
3:00:35
23,64 km
11
3,83 km
4:47
1:15
68
3:05:22
27,47 km
annons