annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Baspass Garmin Coach

Söndag 25 januari 2026 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,74 km
Distans

55:05
Tid

5:39 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

71:32:20

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	153	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	152	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	159	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	162	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	160	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	160	50:56	9,00 km
10	0,72 km	4:04	5:40	163	55:00	9,72 km
11	0,02 km	0:05	4:54	161	55:05	9,74 km

annons