annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2026-01-26

Måndag 26 januari 2026 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,28 km
Distans

42:07
Tid

5:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

55:34:55

572 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	40:27	7,00 km
8	0,26 km	1:33	5:57	150	42:00	7,26 km
9	0,02 km	0:07	5:39	152	42:07	7,28 km

annons