Ivö klack x 9

Söndag 25 januari 2026 09:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra backpass på Ivö. Benen känns starka fram till sista rundan upp. Ganska blåsigt på östra sidan.

23,04 km
Distans

3:20:44
Tid

8:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

1161 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

157:49:10

1103 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	139	8:31	1,00 km
2	1,00 km	9:24	9:24	156	17:55	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	148	24:06	3,00 km
4	1,00 km	9:03	9:03	159	33:09	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	159	41:07	5,00 km
6	1,00 km	9:06	9:06	159	50:13	6,00 km
7	1,00 km	9:01	9:01	159	59:14	7,00 km
8	1,00 km	11:43	11:43	142	1:10:57	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	161	1:19:40	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	152	1:26:35	10,00 km
11	1,00 km	8:04	8:04	156	1:34:39	11,00 km
12	1,00 km	9:11	9:11	158	1:43:50	12,00 km
13	1,00 km	9:37	9:37	156	1:53:27	13,00 km
14	1,00 km	9:17	9:17	159	2:02:44	14,00 km
15	1,00 km	9:22	9:22	143	2:12:06	15,00 km
16	1,00 km	9:40	9:40	156	2:21:46	16,00 km
17	1,00 km	9:32	9:32	160	2:31:18	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	151	2:37:40	18,00 km
19	1,00 km	12:01	12:01	159	2:49:40	19,00 km
20	1,00 km	7:19	7:19	158	2:57:00	20,00 km
21	1,00 km	7:50	7:50	160	3:04:49	21,00 km
22	1,00 km	9:20	9:20	162	3:14:10	22,00 km
23	1,00 km	6:23	6:23	160	3:20:33	23,00 km
24	0,04 km	0:11	5:22	159	3:20:45	23,04 km

annons