Löpning

Fredag 23 januari 2026 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

AW på grusåttan, bra med dubbskor.

11,42 km
Distans

58:54
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	115	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	126	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	129	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	141	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	141	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	41:58	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	142	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	135	51:50	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	137	56:41	11,00 km
12	0,43 km	2:14	5:14	144	58:55	11,43 km

annons