annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Mølleøkt for å teste nye sko

Fredag 23 januari 2026 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,8 km
Distans

44:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

New Balance FuelCell SuperC...

Total distans:

3:24:16

40 km

Gilla passet

Gillas av Roald Lilletvedt

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	110	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	119	11:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	123	16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	127	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	133	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	138	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	144	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	150	39:42	8,00 km
9	0,80 km	4:19	5:21	146	44:01	8,80 km

annons