annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Måndag 26 januari 2026 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:14:32
Tid

4:58 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

144 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

46:55:32

545 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	151	19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	158	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	138	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	141	54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	130	59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	140	1:04:27	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	134	1:09:22	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	136	1:14:32	15,00 km
16	0,00 km	0:01	7:02	133	1:14:33	15,00 km

annons