Långpass med Akele, Tjena-moss-rundan

Lördag 24 januari 2026 09:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöigt underlag. Ett ovanligt stort gäng idag.

25,1 km
Distans

2:19:04
Tid

5:32 min/km
Snitt

120
Snittpuls

143
Maxpuls

498 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Terrex Agravic 3

Total distans:

19:00:43

216 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	122	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	123	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	114	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	113	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	116	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	117	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	116	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	117	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	114	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	115	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	117	1:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	116	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	119	1:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	118	1:16:22	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	117	1:21:48	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	114	1:27:35	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	115	1:33:25	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	121	1:38:52	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	124	1:44:20	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	128	1:50:10	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	132	1:55:47	21,00 km
22	1,00 km	6:00	6:00	132	2:01:48	22,00 km
23	1,00 km	5:58	5:58	135	2:07:46	23,00 km
24	1,00 km	5:41	5:41	129	2:13:26	24,00 km
25	1,00 km	5:09	5:09	125	2:18:36	25,00 km
26	0,10 km	0:29	5:03	129	2:19:05	25,10 km

annons