Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Olsson
1974 • Rydebäck
Löpning 2026-01-16
Fredag 16 januari 2026 12:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,02
km
Distans
45:51
Tid
6:32
min/km
Snitt
118
Snittpuls
125
Maxpuls
152
Stegfrekvens
312
watt
Effekt
37
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,34 km
2:00
5:56
108
2:00
0,34 km
2
1,00 km
6:28
6:28
118
8:28
1,34 km
3
1,00 km
6:28
6:28
118
14:56
2,34 km
4
1,00 km
6:32
6:32
118
21:28
3,34 km
5
1,00 km
6:29
6:29
119
27:56
4,34 km
6
1,00 km
6:28
6:28
114
34:24
5,34 km
7
1,00 km
6:30
6:30
121
40:54
6,34 km
8
0,44 km
2:52
6:34
121
43:46
6,77 km
9
0,25 km
2:00
8:06
115
45:46
7,02 km
10
0,00 km
0:06
26:40
112
45:51
7,02 km
annons
