Löpning 2026-01-22

Torsdag 22 januari 2026 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,42 km
Distans

45:26
Tid

6:07 min/km
Snitt

124
Snittpuls

155
Maxpuls

144
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	112	5:33	1,00 km
2	0,61 km	3:28	5:42	129	9:01	1,61 km
3	0,44 km	2:00	4:32	146	11:01	2,05 km
4	0,17 km	2:00	11:27	128	13:01	2,23 km
5	0,45 km	2:00	4:27	138	15:01	2,67 km
6	0,17 km	2:00	11:31	124	17:01	2,85 km
7	0,46 km	2:00	4:23	134	19:01	3,30 km
8	0,15 km	2:00	12:58	115	21:01	3,46 km
9	0,44 km	2:00	4:34	128	23:01	3,90 km
10	0,17 km	2:00	11:49	121	25:01	4,07 km
11	0,45 km	2:00	4:28	140	27:01	4,51 km
12	0,16 km	2:00	12:48	116	29:01	4,67 km
13	0,42 km	2:00	4:44	128	31:01	5,09 km
14	0,17 km	2:00	11:43	113	33:01	5,26 km
15	0,45 km	2:00	4:25	131	35:01	5,72 km
16	0,08 km	0:55	11:09	134	35:56	5,80 km
17	1,00 km	5:41	5:41	119	41:37	6,80 km
18	0,61 km	3:43	6:06	112	45:20	7,41 km
19	0,01 km	0:06	14:39	107	45:26	7,42 km

annons