annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Östra stigen rehab

Tisdag 27 januari 2026 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,61 km
Distans

1:05:04
Tid

6:08 min/km
Snitt

159
Snittpuls

200
Maxpuls

180
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Hoka mach 5 (3)

Total distans:

35:17:16

355 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	163	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	178	13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	181	19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	187	25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	182	31:47	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	144	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	138	43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	142	49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	143	55:32	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	141	1:01:28	10,00 km
11	0,61 km	3:37	5:58	143	1:05:05	10,61 km

annons