60 min@4:12

Tisdag 27 januari 2026 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En timmes nötande nere vid Magelungsvägen. Typ LT-tröskelfart. Sammanlagt ca 800m packad snö som underlag och resterande 13,5 km på suverän asfalt👌🏻

14,3 km
Distans

1:00:00
Tid

4:12 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

206
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	125	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	132	8:27	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	130	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	131	16:50	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	132	21:00	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	131	25:14	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	131	29:26	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	128	33:41	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	131	37:50	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	129	42:04	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	132	46:14	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	129	50:25	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	133	54:35	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	133	58:45	14,00 km
15	0,30 km	1:16	4:12	133	1:00:00	14,30 km

annons