Åkulla Längdåkning

Tisdag 27 januari 2026 14:14

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första på snö, tog det väldigt lungt efter resan hem igår tidsomställningen kändes av rejält. Körde först 9k på Skinskidorna sen körde jag resten på finskidorna ock dom kändes bättre både på fäste o glid.

24,08 km
Distans

1:40:14
Tid

4:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

235 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Speed Max

Total distans:

34:44:37

477 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	113	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	124	8:56	2,00 km
3	1,00 km	3:39	3:39	133	12:35	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	135	16:54	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	140	21:25	5,00 km
6	1,00 km	3:39	3:39	134	25:03	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	136	29:25	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	144	34:00	8,00 km
9	1,00 km	3:37	3:37	139	37:37	9,00 km
10	0,02 km	0:07	6:28	135	37:44	9,02 km
11	1,00 km	4:09	4:09	129	41:52	10,02 km
12	1,00 km	4:25	4:25	130	46:17	11,02 km
13	1,00 km	3:35	3:35	135	49:52	12,02 km
14	1,00 km	4:10	4:10	136	54:02	13,02 km
15	1,00 km	4:26	4:26	132	58:28	14,02 km
16	1,00 km	3:32	3:32	139	1:02:01	15,02 km
17	1,00 km	4:31	4:31	132	1:06:32	16,02 km
18	1,00 km	4:33	4:33	134	1:11:05	17,02 km
19	1,00 km	3:33	3:33	141	1:14:38	18,02 km
20	0,03 km	0:09	4:38	149	1:14:48	18,05 km
21	1,00 km	4:27	4:27	137	1:19:15	19,05 km
22	1,00 km	4:36	4:36	136	1:23:51	20,05 km
23	1,00 km	3:40	3:40	130	1:27:30	21,05 km
24	1,00 km	4:34	4:34	133	1:32:04	22,05 km
25	1,00 km	4:44	4:44	130	1:36:48	23,05 km
26	1,00 km	3:19	3:19	141	1:40:07	24,05 km
27	0,03 km	0:08	4:44	141	1:40:15	24,08 km

annons