Löpning Melbourne

Måndag 19 januari 2026 21:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Strandpromenaden fram och tillbaka, första gången på en månad som jag kände att jag kunde ha sprungit några km till. Vi tog ett bad på slutet gött!!!

12,01 km
Distans

1:11:43
Tid

5:58 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

172
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Blaze Grvl

Total distans:

25:35:31

263 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	111	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	121	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	125	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	126	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	126	30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	119	36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	124	42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	120	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	127	54:13	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	126	59:58	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	126	1:05:43	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	123	1:11:41	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:34	126	1:11:44	12,01 km

annons