annons

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Löpning Kaikoura

Lördag 3 januari 2026 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Igång igen efter förkylning kändes rätt bra. Fantastisk fin runda

11,89 km
Distans

1:22:36
Tid

6:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Blaze Grvl

Total distans:

25:35:31

263 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	104	7:22	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	117	13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	121	20:25	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	125	26:22	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	131	32:19	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	123	39:35	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	134	47:39	7,00 km
8	1,00 km	9:30	9:30	135	57:10	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	131	1:03:09	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	141	1:09:49	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	142	1:17:08	11,00 km
12	0,89 km	5:28	6:10	137	1:22:37	11,89 km

annons