annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Oscar Castro

1986 • Lund

Löpning 2026-01-26

Måndag 26 januari 2026 06:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,32 km
Distans

45:31
Tid

5:28 min/km
Snitt

158
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Pegasus 41

Total distans:

102:48:31

1105 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	144	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	157	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	156	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	157	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	160	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	160	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	163	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	162	43:40	8,00 km
9	0,32 km	1:52	5:48	162	45:32	8,32 km

annons