Fks: 6x (5’ @ 21KP +15’’/1’ @ 21KP

Tisdag 27 januari 2026 18:28

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

8,23 km
Distans

36:01
Tid

4:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

137 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	133	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	146	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	146	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	148	17:29	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	150	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	151	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	154	30:42	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	152	35:03	8,00 km
9	0,23 km	0:58	4:18	152	36:01	8,23 km

annons