annons

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Löpning 2026-01-28

Onsdag 28 januari 2026 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,97 km
Distans

1:05:47
Tid

5:30 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

136:00:21

1326 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	138	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	138	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	139	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	142	55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	142	1:00:28	11,00 km
12	0,97 km	5:19	5:29	136	1:05:47	11,97 km

annons