annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik westerdahl

1979 • Kungsängen

Längskidor Gröna dalen

Onsdag 28 januari 2026 14:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,36 km
Distans

1:46:44
Tid

5:49 min/km
Snitt

100
Snittpuls

138
Maxpuls

84 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	107	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	107	11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	113	17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	104	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	113	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	123	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	102	40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	94	46:22	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	94	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	99	57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	107	1:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	99	1:08:49	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	99	1:14:51	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	90	1:21:02	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	97	1:26:06	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	79	1:32:31	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	89	1:38:21	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	88	1:44:37	18,00 km
19	0,36 km	2:08	5:54	105	1:46:45	18,36 km

annons