Löpning 2026-01-28

Onsdag 28 januari 2026 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller Ryavallen
3x3 min med 90 sek vila.

4,03 km
Distans

30:45
Tid

7:38 min/km
Snitt

139
Snittpuls

176
Maxpuls

132
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

3 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:41	8:41	125	8:41	1,00 km
2	0,01 km	0:02	5:44	113	8:43	1,01 km
3	0,64 km	3:00	4:43	157	11:43	1,64 km
4	0,07 km	1:30	20:47	148	13:13	1,71 km
5	0,61 km	3:00	4:56	158	16:13	2,32 km
6	0,07 km	1:30	20:39	150	17:43	2,39 km
7	0,61 km	3:00	4:55	160	20:43	3,01 km
8	1,00 km	9:48	9:48	130	30:31	4,01 km
9	0,02 km	0:15	12:05	142	30:45	4,03 km

annons