Ett varv runt Fornudden (4,5 km)-Skogsängsvägen-Skälsätra-Södergården-Sofieberg

Onsdag 28 januari 2026 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,28 km
Distans

58:41
Tid

5:12 min/km
Snitt

115
Snittpuls

134
Maxpuls

180
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	89	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	108	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	114	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	114	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	114	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	114	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	120	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	118	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	122	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	126	52:27	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	124	57:25	11,00 km
12	0,28 km	1:17	4:29	124	58:42	11,28 km

annons