annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpband lugn jogg

Onsdag 28 januari 2026 18:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det riktigt lugnt idag. Rejält ont i höger VMO, ingen aning vart det kom ifrån. Gick ok att jogga dock

5,03 km
Distans

25:06
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	125	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	140	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	145	12:40	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	149	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	152	21:11	5,00 km
6	0,93 km	3:56	4:14	154	25:07	5,93 km

annons