annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2026-01-28

Onsdag 28 januari 2026 15:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,01 km
Distans
50:17
Tid
5:01 min/km
Snitt
93
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans: 
24:11:04
255 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:52 4:52 min/km 135,6 4:52 1,00 km
2 1,00 km 4:48 4:48 min/km 163,4 9:40 2,00 km
3 1,00 km 4:53 4:53 min/km 164,7 14:33 3,00 km
4 1,00 km 5:09 5:09 min/km 156,9 19:42 4,00 km
5 1,00 km 4:50 4:50 min/km 157,7 24:32 5,00 km
6 1,00 km 4:57 4:57 min/km 156,2 29:29 6,00 km
7 1,00 km 4:59 4:59 min/km 156,4 34:28 7,00 km
8 1,00 km 5:01 5:01 min/km 153,5 39:29 8,00 km
9 1,00 km 5:08 5:08 min/km 156,1 44:37 9,00 km
10 1,00 km 5:31 5:31 min/km 149,8 50:08 10,00 km
11 0,01 km 0:02 5:25 min/km 147 50:10 10,01 km
annons