VFF: Hallarna-Åsväg-Ridh-Stigen-Konstgräs-Bilt-Stattena-Dammarna

Tisdag 27 januari 2026 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Alltid najs att komma ut i skogen i skymningen när snön lyser upp.:)
Kommit typ 10-15 cm så det blev lite snöpuls med.

11 km
Distans

54:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

183
Maxpuls

184
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

46:29:37

577 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	147	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	165	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	130	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	129	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	129	35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	144	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	135	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	131	50:19	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	135	54:45	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:25	138	54:46	11,01 km

annons