Löpning 2026-01-17

Lördag 17 januari 2026 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,53 km
Distans

1:18:23
Tid

5:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

190
Stegfrekvens

164 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	148	5:30	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	142	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	151	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	155	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	156	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	159	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	156	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	163	57:46	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	166	1:03:42	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	163	1:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	160	1:15:17	13,00 km
14	0,53 km	3:06	5:51	158	1:18:24	13,53 km

annons