Löpning 2026-01-15

Torsdag 15 januari 2026 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,18 km
Distans

1:01:08
Tid

5:28 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

192
Stegfrekvens

174 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	149	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	151	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	145	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	158	28:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	163	33:39	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	38:38	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	167	43:36	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	167	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	158	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	156	1:00:01	11,00 km
12	0,18 km	1:07	6:03	155	1:01:08	11,18 km

annons