Lätt tröskel 30’@4,20

Fredag 30 januari 2026 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bra känsla som resulterade i lite lätt tröskel👍🏼
Smög upp farten och det kändes bra och fortsatte.
Slutade med att jag fick typ 8k i lite högre fart och 32’@zon3 (ca 4,20-fart i snitt)

Bra fredag och svar att kroppen vill mer trots att jag hade lite fartinslag även igår.

14,09 km
Distans

1:04:24
Tid

4:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

188
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)