annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Fredag 30 januari 2026 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet

8,21 km
Distans

44:38
Tid

5:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

84:56:35

949 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	136	22:39	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	143	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	143	43:37	8,00 km
9	0,21 km	1:02	4:52	146	44:38	8,21 km

annons