annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Åttorna

Fredag 30 januari 2026 11:18

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,89 km
Distans

56:36
Tid

4:46 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

88 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Madshus Nanosonic IGS

Total distans:

241:30:15

2057 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,96 km	10:00	5:05	130	10:00	1,96 km
2	1,90 km	8:00	4:13	158	18:00	3,86 km
3	0,34 km	2:00	5:50	158	20:00	4,20 km
4	1,77 km	8:00	4:32	167	28:00	5,97 km
5	0,29 km	2:00	6:50	158	30:00	6,26 km
6	1,92 km	8:00	4:09	166	38:00	8,19 km
7	0,44 km	2:00	4:31	166	40:00	8,63 km
8	3,00 km	15:30	5:10	159	55:30	11,63 km
9	0,26 km	1:07	4:17	143	56:37	11,89 km

annons