annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2026-01-30

Fredag 30 januari 2026 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

1:00:52
Tid

5:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 27

Total distans:

58:33:52

581 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	141	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	142	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	142	42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	147	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	145	53:55	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	59:55	10,00 km
11	0,17 km	0:58	5:52	150	1:00:53	10,17 km

annons