Längdåkning 2026-01-30

Fredag 30 januari 2026 16:03

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,3 km
Distans

1:10:01
Tid

4:03 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

72
Kadens

260 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	132	4:07	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	148	8:04	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	152	11:58	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	152	15:58	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	154	20:09	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	156	24:17	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	153	28:06	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	154	32:33	8,00 km
9	1,00 km	3:24	3:24	154	35:57	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	151	39:56	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	152	43:55	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	157	48:07	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	154	52:15	13,00 km
14	1,00 km	4:02	4:02	147	56:17	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	151	1:00:47	15,00 km
16	1,00 km	3:39	3:39	148	1:04:26	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08	151	1:08:34	17,00 km
18	0,30 km	1:28	4:48	157	1:10:01	17,30 km

annons