Löpband

Fredag 30 januari 2026 21:29

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x5min@13km/h
Inte ojobbigt. Knän tipptopp

5,54 km
Distans

31:00
Tid

5:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

Mats Edelryd

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,65 km	10:00	6:04	125	10:00	1,65 km
2	0,95 km	5:00	5:17	145	15:00	2,60 km
3	0,35 km	2:02	5:49	139	17:02	2,94 km
4	0,95 km	4:59	5:15	148	22:01	3,89 km
5	0,35 km	2:00	5:44	143	24:02	4,24 km
6	0,95 km	5:00	5:16	151	29:02	5,19 km
7	0,35 km	1:58	5:39	146	31:00	5,54 km

annons