annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 23 januari 2026 14:35

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Step in löpband

13,26 km
Distans

1:13:12
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

35:26:28

394 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,68 km	22:28	6:07	137	22:28	3,68 km
2	1,11 km	5:00	4:30	159	27:28	4,78 km
3	0,33 km	2:00	6:03	151	29:28	5,12 km
4	0,91 km	5:00	5:30	150	34:28	6,03 km
5	0,33 km	2:00	6:03	147	36:28	6,36 km
6	0,91 km	5:00	5:29	152	41:28	7,27 km
7	0,33 km	2:00	6:03	148	43:28	7,60 km
8	0,95 km	5:00	5:15	155	48:28	8,55 km
9	0,33 km	2:00	6:03	150	50:28	8,88 km
10	0,99 km	5:00	5:02	158	55:28	9,87 km
11	0,33 km	2:00	6:02	153	57:28	10,21 km
12	1,13 km	5:00	4:26	166	1:02:28	11,33 km
13	1,92 km	10:44	5:35	154	1:13:13	13,26 km

annons