annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Måndag 26 januari 2026 17:05

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

13,33 km
Distans

1:11:24
Tid

5:21 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

32:59:55

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	148	17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	151	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	153	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	161	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	165	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	165	49:08	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	167	54:04	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	167	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	164	1:04:09	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	159	1:09:31	13,00 km
14	0,33 km	1:54	5:50	155	1:11:25	13,33 km

annons