Step in löpband

Fredag 30 januari 2026 14:38

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Step in löpband, första passet sedan mitten på december som det känns som kroppen kanske börjar fungera igen...

16,12 km
Distans

1:28:40
Tid

5:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

35:26:28

394 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	121	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	141	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	23:39	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	150	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	151	38:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	153	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	154	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	154	54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	156	59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	159	1:04:29	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	167	1:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	171	1:16:56	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	166	1:22:16	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	155	1:27:59	16,00 km
17	0,12 km	0:41	5:57	153	1:28:40	16,12 km

annons