annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Lördag 31 januari 2026 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband, riktigt lugnt pass....

10,43 km
Distans

59:44
Tid

5:44 min/km
Snitt

131
Snittpuls

138
Maxpuls

184
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

32:59:55

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	124	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	128	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	132	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	134	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	136	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	136	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	135	57:11	10,00 km
11	0,43 km	2:34	5:56	133	59:45	10,43 km

annons